Как посещать солярий без вреда для здоровья

«Хочу выглядеть сногсшибательно!» — это желание просыпается у каждой девушки с наступлением весны. Для достижения цели мы прибегаем ко всем известным способам похорошеть – обновляем гардероб, покупаем косметику посмелее и стараемся придать коже золотистый оттенок. Конечно же, с помощью солярия, ведь поездку в солнечные страны позволить себе гораздо сложнее.

Но чтобы посещение не принесло вреда здоровью, необходимо грамотно подойти к такой процедуре, ведь она имеет ряд противопоказаний и рекомендаций, которые следует соблюдать.

Консультация у врача

Это важно, так как существуют болезни при которых посещение солярия категорически противопоказано, среди них: болезни щитовидной железы, печени, сердечно-сосудистые заболевания, повышенное артериальное давление, различные опухоли. Кроме этого, солярий не рекомендуется беременным, кормящим мамам, при приеме антибиотиков и наличие на теле пигментных пятен, а также большого количество родинок.

Продолжительность сеанса

Начинать загорать необходимо постепенно с 2-3 минут за сеанс, не более. Увеличивать длительность по минуте через каждый сеанс. Максимальное время перебивания в не должно превышать 8-10 минут. Посещать солярий достаточно 3-4 раза в неделю, и через 7 сеансов сделать перерыв на неделю.

Перед посещением

Необходимо сходить в душ, а также смыть с себя всю ранее нанесенную косметику. В солярии можно пользоваться только специализироваными кремами, так как обычные косметические средства под воздействием ультрафиолетовых лучей могут вызвать аллергическую реакцию.

Позаботьтесь о защите

Волосы необходимо защищать специальной шапочкой для волос, чтобы они не выгорели и не стали ломкими. Кроме того, женщинам находиться в солярии без специальных наклеек на грудь категорически противопоказано. А губы следует уберечь от просушивания с помощью специального бальзама с UV-фильтром.

После посещения солярий рекомендуется немного отдохнуть, и выпить простой негазированной воды, а также при возможности сделать увлажняющую маску, чтобы кожа лица не выглядела пересушенной.

Как часто можно посещать солярий

Слишком частое посещение солярия – не принесет пользы здоровью. Для хорошего внешнего вида и самочувствия достаточно ходить через день и в сумме использовать не более 10 сеансов. Исходя из принятой «Евронормы» разрешается посещать солярий не более 60 раз в год.

Если придерживаться этих простых правил посещения, то данная процедура принесет лишь пользу организму и красивый шоколадный оттенок кожи.