Как часто нужно ходить в солярий для получения ровного бронзового загара

Ровный бронзовый, а то и шоколадный, загар — мечта многих челябинских модниц. Проживая в суровых уральских условиях, мы в любом случае хотим выглядеть молодо и свежо, быть загорелыми и подтянутыми. Даже если местный климат не особенно этому способствует. Ради одного загара летать на курорты слишком накладно, и единственный способ получить и поддерживать ровный бронзовый загар — это посещать солярий в Челябинске. Как часто нужно ходить в него, чтобы выглядеть на все сто и чтобы при этом солярий не вредил здоровью?

О пользе и вреде посещения солярия

Польза солярия довольно очевидна. “Искусственное солнце” оказывает в целом благоприятное воздействие, при этом загорать в солярии может оказаться даже безопаснее, чем на пляже. Искусственное излучение точно рассчитано по интенсивности, избавлено от вредных составляющих, которые могут присутствовать в обычном солнечном излучении.

Солярий — источник молодости и красоты. Регулярные процедуры загара в солярии благоприятно влияют на многие протекающие в нашем организме процессы, в первую очередь — на обмен веществ. После посещения солярия многие чувствуют, что у них улучшается самочувствие и настроение.

Солярий особенно полезен в следующих случаях:

  • расширенные сосуды ног (не успевшие развиться в хронический варикоз!),
  • видимые капилляры на руках и ногах (рельефная сеточка),
  • угревая сыпь, расширенные поры кожи лица,
  • псориаз,
  • авитаминоз, особенно в зимний и весенний сезон,
  • ослабленный иммунитет.

Однако всему есть своя мера. Так, длительное нахождение под знойным солнцем может вызвать рост опухолей, нарушить структуру волос, привести к потере эластичности кожи.

Большая часть женщин посещает солярий не для хорошего самочувствия, а ставя перед собой вполне конкретную эстетическую цель — получить ровный загар, чтобы кожа стала “шоколадной”. В погоне за красотой многие при этом теряют осторожность или ссылаются на чужой опыт: “Я загораю недостаточно, мне нужна повышенная доза”, “Мне нужно более долгое нахождение в солярии”, “Моя подруга ходит в солярий каждый день, и ничего с ней не случилось”.

Красивый загар — это действительно здорово, но не нужно забывать, что к каждому человеку загар пристает по-своему. Что такое загар по своей сути? С биологической точки зрения он является защитной реакцией организма, которая служит для предохранения верхнего слоя кожи от действия УФ-лучей. То, насколько человек восприимчив к загару, зависит от того, какова толщина его кожного покрова, каково количество кожного пигмента. Восприимчивость к загару в том числе предопределена генетически. Человек с южными корнями загорает быстрее, его кожа приспособлена к нахождению под жарким солнцем. К человеку северного типа загар пристает очень тяжело, необходимый для этого кожный пигмент у него присутствует в гораздо меньших количествах.

Не нужно пытаться получить в солярии большие дозы, чтобы быстро загореть. Такая тактика окажется стрессом для всего организма и ни к чему хорошему не приведет. Нормальное расписание процедур загара — посещение солярия 1-2 раза в неделю, а после пятого или шестого сеанса стоит сделать перерыв в две недели.

Чем же все-таки грозит избыток процедур в солярии? Во-первых, искусственное излучение так же, как и натуральное, солнечное, сушит кожу. Из-за этого кожный покров становится менее эластичным и гладким, покрывается морщинами.

Во-вторых, избыточное пребывание под излучением в солярии начинает отрицательно сказываться на общем самочувствии и иммунитете человека. Некоторые постоянные посетители солярия, которые изначально соблюдали рекомендуемое расписание, чувствовали себя намного лучше, чем до процедур, испытывали прилив сил, меньше болели. Затем, решив посещать солярий более интенсивно, они начали замечать, что стали более раздражительными, менее выносливыми, подверженными болезням.

Посещая солярий в Челябинске. однозначно стоит прислушиваться к себе. Становится ли ваше самочувствие от процедур лучше или хуже? Если оно ухудшается — это верный признак временно приостановить процедуры и дать организму восстановиться.

10 главных правил посещения солярия

  1. Обязательно пользуйтесь хлопчатобумажной шапочкой или косынкой, чтобы защитить волосы! Солярий сушит волосяной покров, ваша прическа может заметно потускнеть.
  2. Пользуйтесь темными солнцезащитными очками. Для того, чтобы сберечь глаза от вредного для них воздействия ультрафиолета, просто закрыть веки недостаточно — кожа на них слишком тонка.
  3. Пользуйтесь специальными маслами или кремами для загара, предназначенными для использования в солярии. Это и страховка от того, чтобы кожа “сгорела”, и способ получить более мягкий, ровный загар.
  4. Особенное внимание при нанесении крема для загара обращайте на лицо.
  5. Меньше чем за 1,5-2 часа до посещения солярия не стоит мыть тело с мылом. На коже присутствует естественная жировая смазка, без которой вы рискуете обгореть. Если вам нужно принять душ непосредственно до посещения солярия — пользуйтесь щадящей жидкой пеной вместо мыла.
  6. Никакого макияжа на лице (даже губной помады) быть не должно! Также исключаем духи, дезодоранты, ароматические масла.
  7. С осторожностью принимайте лекарства до похода в солярий. Правильнее всего будет посоветоваться с вашим лечащим врачом. Дело в том, что некоторые медикаменты способны повысить чувствительность кожи к свету, и из-за таких лекарств у вас может появиться солнечная аллергия.
  8. Бюстгальтер и трусики лучше оставить, особенно если женщине уже за тридцать. Прямое облучение нежных зон даже в таком, еще молодом, возрасте, не полезно.
  9. После процедуры не нужно бежать сломя голову по делам. Обязательно нужен отдых, поскольку организм во время загара активно работал. Выпейте травяной витаминизированный чай или сок, богатый витамином C.
  10. Не стоит после солярия пользоваться холодным душем.